Правила купания при цистите

Во время обострения цистита от купания лучше совсем отказаться. Имеющим хроническое воспаление мочевого пузыря, необходимо посоветоваться с врачом, насколько полезны будут те или иные водные процедуры и что необходимо предпринять, чтобы болезнь не обострилась. Так, нельзя посещать бассейн сразу после лечения тяжелой формы воспаления пузыря. Врач может запретить купаться в открытом водоеме после перенесенного осложнения цистита на почки, например, пиелонефрита.

При купании важно контролировать самочувствие, соблюдать правила гигиены и проявлять осторожность.

В море

После лечения цистита полезно 7-10 дней провести на море для закрепления терапевтического эффекта. После каждого захода в воду необходимо полежать на теплом сухом песке попеременно на животе и спине, подстелив покрывало. Важно не допускать попадания мелких песчинок на половые органы. Проникнув в уретру, они вызовут раздражение, а вслед за ним может начаться воспалительный процесс.

На пляже удобно иметь с собой запасные плавки или купальник (для девушек). Переодевание позволит избежать следующего:

• переохлаждения;
• к сухим плавкам не пристанет песок;
• соленая морская вода не будет раздражать слизистую оболочку и не приведет к снижению местного иммунитета.

Купаться при цистите желательно не дольше 15 минут при температуре воды +24…+27°С. Если жжение и другие симптомы воспаления мочевого пузыря появились во время отдыха на море, в воду можно зайти только, чтобы окунуться, – и сразу на берег. Необходимо как можно быстрее подмыться чистой теплой водой и надеть сухие плавки. Лучше, если и купальники, и белье будут из натуральных тканей и не тесными, иначе они затруднят естественную вентиляцию и создадут в зоне бикини эффект компресса.

В реке

В пресноводных водоемах вода застаивается, а вблизи населенных пунктов в ней могут находиться возбудители различных инфекций. Поэтому специалисты считают купание в реках, водохранилищах, озерах при цистите фактором риска. Чаще заражаются женщины, поскольку у них мочеиспускательный канал шире, чем у мужчин. Стоит бактериям попасть на внешние половые органы или анус, они начинают продвигаться дальше и через уретру проникают в мочевой пузырь. Если на территории водоема есть знак “Купаться запрещено”, вода опасна.

Посещение бассейна

Физическая нагрузка при плавании способствует усилению кровотока и уменьшению отека тканей, что делает мочеиспускание менее болезненным. Чтобы избежать обострения, необходимо соблюдать такие правила:

• выбирать бассейн, в котором вода очищается хлорированием и озонированием, поскольку большое количество хлора раздражает слизистую половых органов;
• перед заходом в воду принять душ, подмыться гигиеническим мылом;
• во время занятий не перегружать мышцы малого таза;
• после посещения принять душ.

Горячие и теплые ванны

Тепло помогает снять мышечные спазмы и боли внизу живота, но температура воды не должна превышать +38°С. Слишком горячая может вызвать активизацию инфекции, что выразится, например, в увеличении кровяных прожилок в моче. Если у вас жесткая вода, обязательно смягчите ее с помощью соды или другого средства. Ванну принимают в теплом помещении 10-20 минут, доливая при остывании воды горячую. После ванны в холодное время года нельзя выходить на улицу. Рекомендуется укутать область таза теплым шарфом и лечь в постель. Процедуру можно делать каждый вечер.

Основные правила

Для того чтобы плавание оказалось максимально полезным, необходимо сделать все, чтобы не переохладиться, т. к. это может не только спровоцировать цистит, но и заболевания почек. Важно придерживаться таких рекомендаций:

1. Не купаться, если вода недостаточно теплая.
2. Находясь в воде, не стоять пассивно, а плавать, прыгать, энергично растирать тело.
3. После купания хорошо вытереться, обернуть голову сухим полотенцем.
4. Не употреблять на пляже алкоголь и не есть пищу, провоцирующую обострение (соленую, острую и жирную).
5. Каждый раз после купания тщательно стирать купальник (плавки) и полотенце, чтобы удалить хлорку, соль и вредные микроорганизмы.

Если, находясь в воде, вы все же почувствовали озноб, надо сразу выйти на берег и разогреть тело. Лучший вариант – покинуть пляж и принять теплую ванну, согревающий безалкогольный напиток и антибактериальное средство. Водой погорячее можно сделать ванну для ног на 10-15 минут.

При неконтролируемом выделении мочи в момент кашля или смеха при цистите стенки уретры расслабляются, и если мочеиспускание происходит в воде, она попадает внутрь вместе с находящимися в ней бактериями. Поэтому надо избегать купания в грязных водоемах.

Когда нельзя?

Не рекомендуется плавание и ванны при таких проявлениях цистита:

• при повышении температуры тела;
• гнойных выделениях;
• если в моче появилась кровь.

Не стоит купаться в каком бы то ни было водоеме в первые 2-3 дня менструации, когда выделения самые обильные. В это время шейка матки расширена, сопротивляемость организма к инфекциям снижена, и велика вероятность заражения. В другие дни рекомендуется пользоваться гигиеническими тампонами с наибольшей способностью впитывания влаги и не находиться в воде дольше 10 минут.

Нельзя во время менструации принимать горячие ванны при цистите и загорать: тепло усилит кровообращение. Запрещены тепловые процедуры во время беременности, поскольку они могут привести к выкидышу. Если цистит в стадии ремиссии, можно париться в сауне или бане.

[morkovin_vg video=”38-TH4Cwcqk;jrUWMGYJ5ps,цистит рекомендации”]

Нельзя купаться в водоеме вечером или ночью, а также при ослаблении здоровья авитаминозом, переутомлением, каким-либо инфекционным заболеванием. Эти факторы способствуют быстрому переохлаждению организма и новому приступу цистита.