Лечебный точечный массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является широко распространенным патологическим состоянием. По словам одного врача из США, «компьютерный век делает нас слепыми и неподвижными». Действительно, важным фактором развития этого заболевания шеи является длительное нахождение в одной позе перед компьютером. Переутомление шейных мышц повышает нагрузку на связочный аппарат позвоночника, что ведет к развитию остеохондроза. Это состояние требует многостороннего подхода к лечению, одним из методов которого является точечный массаж при остеохондрозе.

Почему возникает и как проявляется заболевание

Позвоночник представляет собой устойчивую, но в то же время достаточно уязвимую структуру. Отдельные позвонки соединяются между собой хрящевыми межпозвоночными дисками, которые придают позвоночному столбу гибкость. Со временем при воздействии ряда неблагоприятных факторов происходит разрушение хряща дисков с уменьшением ширины промежутка между соседними позвонками. Это приводит к пережатию нервов, а также их последующему воспалению. Остеохондроз может возникнуть в любой части позвоночного столба, но наиболее часто поражаются поясничный и шейный отделы. На второй идет максимальная нагрузка веса тела, второй является наиболее подвижным и тонким отделом позвоночника.

Шейный остеохондроз проявляется, в зависимости от формы, болями в области шеи, по ходу нервных стволов (вплоть до пальцев рук), напряжением, скованностью и болезненностью мышц, нарушением кожной чувствительности (парестезиями, участками выпадения чувствительности). Повернуть голову или выполнить другое движение в период обострения заболевания практически невозможно из-за сильного болевого синдрома. Назначение фармацевтических препаратов достаточно эффективно помогает снять ряд указанных симптомов, но их действие значительно усилиться при использовании методов физиотерапии. Точечный массаж при шейном остеохондрозе относится к таким методикам, он зарекомендовал себя как простой в использовании, эффективный способ лечения и профилактики.

Принципы действия точечного массажа

Методика точечного массажа всего тела была разработана на Востоке более пяти тысяч лет назад. Ее основой является воздействие кончиком пальца на особые точки кожи. В нашем организме существует огромное количество рефлекторных цепей, которые начинаются от рецепторов на коже и, проходя через нервную систему, заканчиваются во внутренних органах. Благодаря этому при воздействии на определенные участки кожи происходят различные изменения в работе органов и систем, что является терапевтическим эффектом от данного типа массажа.

При шейном остеохондрозе очень важно реализовать несколько физиологических процессов, которые облегчают состояние человека:

• Улучшить кровообращение, венозный и лимфатический отток из области поражения. При воспалении нервов возникает отек, который служит причиной еще более сильной компрессии корешков. Улучшение оттока будет способствовать уменьшению объемом отека тканей, а прилив артериальной крови, богатой питательными веществами и кислородом ускорит устранение повреждений и регенерации.
• Снять спазм мышц шеи. Резкое напряжение шейной мускулатуры вызывает не только затруднение движений, но и является основной причиной болевого синдрома. Точечный массаж расслабляет мышечную систему шеи, ослабляет боль, убирает скованность.
• Оказать успокаивающее действие на центральную нервную систему. Фактор эмоционального стресса играет большую роль в усугублении течения шейного остеохондроза. Поэтому массаж в данном случае может заменить богатые побочными явлениями антидепрессанты. Это нормализует сон, устранит мигрень, головокружение.

У точечного массажа имеются и некоторые нежелательные эффекты и противопоказания. Поэтому возможность использования этого физиотерапевтического метода следует обсудить с врачом – в каждом конкретном случае необходимо взвесить все «за» и «против».

Наиболее распространенные методики массажа

Точечный массаж является процедурой, рожденной на Востоке, поэтому большинство точек для воздействия носит названия на китайском языке. Нажатие производится с разным усилием кончиками или ногтевыми фалангами среднего или указательного пальца. В зависимости от основных симптомов заболевания методика (последовательность нажатий на точки, сила, длительность воздействия) может изменяться. Базовой считается комбинация, призванная уменьшить боль в голове и шее, расслабить мускулатуру, оказать успокаивающее влияние на центральную нервную систему:

1. Точка Ци-май – находится в области сосцевидного отростка позади слухового прохода. При сильных болях в шее показано сильное воздействие на протяжении пяти минут, при умеренных – среднее степень нажатия длительностью две – три минуты. Эта точка способствует расслаблению мышц шеи.
2. Я-мень – расположена позади шеи по срединной линии над вторым шейным позвонком (эпистрофеем). Воздействие на нее производится две – три минуты, средней силы. Способствует устранению спазма позвоночных артерий, что улучшает кровообращение в головном мозге. Это снимает такие симптомы, как головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
3. Чунту – также на срединной линии между шестым и седьмым позвонками. Воздействие на эту точку увеличивает лимфатический и венозный отток от околопозвоночных тканей, что ведет к уменьшению отека. Необходимо нажатие средней силы на протяжении пяти минут.
4. Фен-фу – находится под наружным затылочным выступом. Сильное давление на эту область длительностью две-три минуты приводит к расслаблению затылочных мышц шеи и успокаивает центральную нервную систему
5. Фен-чи – точка находится в треугольнике между задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы и нижнем краем затылочной кости. Необходимо оказывать воздействие средней силы на протяжении трех –четырех минут – это способствует расслаблению боковых мышц шеи и уменьшению болевого синдрома.

Существует еще десятки точек, раздражение которых будет полезно при шейном остеохондрозе, но решение об их использовании должен принимать врач или квалифицированный массажист. Имеются также дополнительные области воздействия, которые используют при различных осложнениях этого заболевания:

1. Хе-гу – точка находится на тыльной стороне кисти у основания большого пальца. Необходимо сильное нажатие на протяжении пяти минут при боли в руке неврологического характера – признака защемления шейных нервов.
2. Дзюй-гу – расположена на плече в месте соединения ключицы с лопаткой. Воздействие средней силы на пару минут способно оказать благотворный эффект при сильном спазме мышц шеи.
3. Цзянь-Чжэнь – находится на спине, в точке пересечения задней подмышечной линии и условной горизонтали, проходящей вдоль середины лопатки. Необходимо сильное надавливание на три – четыре минуты для снятия острой боли в шее при остеохондрозе.

Точечный массаж разрабатывался и совершенствовался тысячелетиями, поэтому его использование при остеохондрозе целиком оправдано и будет хорошим вспомогательным средством медикаментозной терапии.