Что волосы могут рассказать о здоровье вашего организма: 6 признаков, свидетельствующих о конкретных заболеваниях
О чем говорят секущиеся концы
Вредные привычки и неправильное питание
Курение разрушает в организме витамины А, Е, С, а также селен. Кофеин – враг кальцию, железу, калию, цинку, витаминам РР и В.
Злоупотребление сладким, жареным, острым приводит к разрушению волос, их сечению и даже чрезмерному выпадению.
Для предотвращения сечения в будущем надо:
- восполнять дефицита кальция, съедая вечером порцию творога со сметаной;
- соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, придерживаться правильного питания;
- принимать курсами витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для красоты и здоровья волос.
На уже испорченные концы можно использовать маски после каждого мытья головы, спреи и масла для кончиков волос, а также просто их состричь.
Недостаток жидкости
Увлажнять волосы нужно не только снаружи, но и изнутри. Для поддержания водного баланса нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды в сутки.
Если в помещении постоянно очень сухо, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
Наследственность
Генетически передается не только цвет волос, но и их густота, предрасположенность к ранней седине, появлению залысин, ломкости и сухости. В этой ситуации можно только улучшить внешний уход, используя качественные косметические средства.
Заболевания
Хронические заболевания ЖКТ и кишечника нарушают усвоение витаминов и минералов. Поэтому необходимо поддерживать правильную работу желудка, в том числе и лекарствами. Для поддержания же кишечника достаточно пить ежедневно кефир и «живые» йогурты, богатые пробиотиками.
Дефицит Омега-3
Недостаток Омега-3 пагубно сказывается на работе всего организма и волосы не исключение. Для восполнения дефицита нужно есть жирную морскую рыбу, грецкие орехи или употреблять эту жирную кислоту в виде БАДов.
Головные уборы
Некоторые девушки не одевают в мороз теплую шапку, а в жару не спешат прикрыть локоны панамой. Это пагубно влияет не только на сам волос, но и на корень, вызывая выпадение и замедление роста.
Зимой обязательно надо носить шапку, а всю остальную длину прятать под одежду. Летом же достаточно средств с УФ-защитой и шляпы.
Начесы и укладки
Регулярное окрашивание, завивка, использование плойки и утюжка разрушает структуру волос. Начесы, тугие заколки, плетение косичек и наматывание резинок переламывает волос, чем сильно вредит.
Если приходится все это делать, надо заранее приготовить волосы, нанеся специальные средства, в зависимости от дальнейшего воздействия.
Слишком длинные
Таким волосам не хватает кожного сала и половина длины постоянно пересыхает. Для улучшения их состояния надо примерно раз в 2 месяца подстригать концы на 0,5-1 см.
Сухость и ломкость
Помимо влияния фена и плойки, к сухости и ломкости приводит дефицит белка, железа и меди. Чаще всего такое наблюдается у женщин, сидящих на диете. Длительная нехватка элементов приводит к эндокринным нарушениям, что также отрицательно сказывается на состоянии волос. Наиболее серьезная причина – болезнь Иценко-Кушинга, дополнительно проявляющаяся в повышении давления, бессоннице и болях в спине.
Для устранения сухости и ломкости нужно полноценно питаться, пить достаточно жидкости и делать восстанавливающие маски.
Выпадение
Главная причина сильного выпадения волос – сахарный диабет или гормональные нарушения. Также это может происходить из-за весеннего авитаминоза или сильного стресса.
В норме, если провести пальцами между волосами, то выпадет не более 2 волос или вовсе ни одного. Если выпадает много, то стоит пропить витамины, а если не помогает, то обратиться к эндокринологу или трихологу.
Перхоть
Перхоть – это эстетически некрасиво, еще и вызывает зуд. Она может быть вызвана аллергической реакцией на средства укладки, шампуни, а также стрессами, диетами и заболеваниями ЖКТ. Для лечения сухой перхоти нужно подобрать специальные аптечные шампуни и маски, употреблять больше жиров, избегать стрессов.
Желтая перхоть опаснее, так как является патологией – себорейным дерматитом, который можно вылечить только у врача-трихолога.
Ранняя седина
На сроки появления первой седины влияет не только генетическая предрасположенность, но и дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты. Также ранняя седина может говорить о сбое в работе щитовидки и поджелудочной железы.
В норме седина появляется только после 30-35 лет, так как к этому возрасту уменьшается количество меланоцитов, все что раньше – последствие имеющихся недугов.
Потемнение
Потемнение природного цвета волос является симптомом заболеваний желчного пузыря или печени. Для уточнения причины и назначения лечения нужно обратиться к терапевту, который даст направления для дальнейшего обследования.
Если волосы выглядят нездоровыми, но, при этом, Вы их не мучаете ежедневными укладками, стоит прислушаться к другим симптомам в организме. Возможно, причина кроется в дефиците веществ или каких-либо заболеваниях, при подозрении на которые, надо проконсультироваться с врачом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...